Vi siete mai chiesti quando effettivamente sia il miglior momento per bere acqua?
Beh io sinceramente no, perché non esiste un momento migliore durante la giornata per bere.
bere acqua durante i pasti diluisce i succhi gastrici
Si questo è vero, ma uno dei principali lavori dello stomaco è quello di produrre acido per digerire il cibo. Se bevete, lo stomaco produrrà più acido per compensare la diluizione dell’acqua.
Bere durante i pasti è consigliabile!
Non solo bere acqua durante i pasti non rallenta la digestione, ma anzi, la migliora! L’acqua è essenziale per donare la giusta consistenza al cibo affinché lo stomaco possa digerirlo, soprattutto quando non masticate bene. Lo stomaco fa un lavoro sia chimico che meccanico per digerire il cibo, e un cibo secco è assai più difficile da digerire rispetto ad un cibo ben umettato.
Non mi credete? beh provate a mangiarvi un paio di cucchiai di pangrattato.. Poi fatemi sapere!
