Intestino Felice: 5 Strategie Scientificamente Provate per una Salute Digestiva Ottimale
Scopri come migliorare la tua digestione, rafforzare il sistema immunitario e vivere con più energia grazie a un intestino sano. Un intestino sano è la chiave del tuo benessere L’intestino non è solo il nostro centro digestivo: è considerato il nostro “secondo cervello”.Il microbiota intestinale influenza la digestione, il metabolismo, l’immunità e persino l’umore. Quando […]
Perché ho sempre la pancia gonfia? Causa e rimedio
Scopri le cause del gonfiore addominale e come la dieta LOW FODMAP può essere la soluzione efficace per alleviare i sintomi e migliorare la salute intestinale. Il gonfiore addominale e la sindrome del colon irritabile Se ti senti spesso con la pancia gonfia, potresti soffrire di un disturbo molto comune: la sindrome del colon irritabile […]
Alimenti da Evitare per la Salute dei Bambini
Scopri gli ingredienti da evitare nell’alimentazione dei bambini per proteggerne la salute e garantire una crescita sana e equilibrata Cosa non dovrebbe esserci nell’alimentazione dei bambini: un’analisi dei pericoli nascosti L’alimentazione dei bambini è un tema cruciale per il loro corretto sviluppo e benessere. Troppo spesso, però, nei prodotti confezionati si nascondono ingredienti che possono […]
Carote e vista: la bugia che ci hanno sempre raccontato
Tutti conoscono il mito che le carote migliorano la vista, ma questa storia ha origini ben diverse. Scopriamo la verità dietro questa leggenda e come le carote influenzano davvero la salute degli occhi. La vera origine del mito “Mangia carote che fanno bene alla vista”: una frase che sembra essere un pilastro delle buone abitudini, […]
Colesterolo Alto: Quando la Dieta Sostituisce il Farmaco
un’alimentazione sana può aiutare a ridurre il colesterolo anche di 60mg/dl. Scopri quali sono i migliori 10 alimenti per proteggere le tue arterie Il colesterolo alto è una condizione che non va mai sottovalutata. Le sue conseguenze possono portare a danni irreversibili alle arterie, aumentando il rischio di eventi cardiovascolari potenzialmente letali. Tuttavia, prima di […]
Ampleroterapia: disintossicarsi con l’uva?
Ampleroterapia: un “miracolo” dell’antichità o un pericolo per la salute? L’ampleroterapia è una pratica alimentare che consiste nel consumare esclusivamente uva, spesso per un periodo limitato, con l’intento di “disintossicarsi” e migliorare il benessere generale. Sebbene questa dieta monocibo possa sembrare un’idea innovativa, in realtà le sue origini affondano nella tradizione medica dell’antica Roma, dove […]
Indice glicemico: un parametro (quasi) inutile
Perché l’indice glicemico da solo è un parametro inutile: l’importanza del carico glicemico nella dieta Quando si parla di alimentazione e controllo della glicemia, l’indice glicemico (IG) è uno dei concetti più discussi. L’IG ci indica la velocità con cui i carboidrati contenuti in un alimento vengono assorbiti e passano nel nostro sangue. Un IG […]
Botulismo: 4 errori comuni che facciamo a casa
Dopo la tragedia di una zuppa contaminata: come prevenire il botulismo a casa Un tragico episodio di recente ha riportato alla luce un rischio spesso sottovalutato nelle nostre cucine: il botulismo, una grave intossicazione alimentare che può essere mortale. Una signora anziana è deceduta dopo aver consumato una zuppa pronta che conteneva la tossina botulinica, […]
Quanti caffè si possono bere al giorno?
Il caffè è una bevanda amata in tutto il mondo, ma quanto è sicuro berne ogni giorno? Scopri il limite raccomandato di caffeina e come il caffè può influenzare la tua salute. Dalla sua capacità di migliorare l’attenzione e le prestazioni fisiche, ai potenziali effetti collaterali come ansia e insonnia, esploreremo i benefici e i rischi legati al consumo di caffè. Rimanere informati è fondamentale per godere di questa bevanda senza compromettere il benessere. Sei curioso di sapere quanti caffè puoi bere al giorno? Continua a leggere per scoprire di più!
DOTT. ANGELO VERDE